Percorso online mensile con movimento libero, pittura intuitiva e connessione con la natura per rilassarti, esprimerti e ritrovare equilibrio.
ISCRIZIONI CHIUSE

Ti riconosci in questo?

• Vivi con una costante sensazione di sopraffazione, ansia o stress accumulato
• I tuoi ritmi sono frenetici, e non trovi mai spazio per prenderti cura di te
• Ti senti scollegata dal tuo corpo, come se stessi solo “funzionando”
• Ti manca la connessione con la natura, ma non sai da dove (ri)cominciare
• Ti senti isolata, come se chi ti stesse attorno non comprendesse la tua sensibilità

Se ti ritrovi anche solo in uno di questi punti…
questo percorso è lo spazio che stavi cercando.

E se invece potessi…

• Fermarti una volta al mese e sentire il tuo sistema nervoso rilassarsi davvero
• Ritrovare il corpo come fonte di saggezza interiore, non come ostacolo
• Sentirti connesso la natura fuori e dentro di te, anche se vivi in città
• Esprimerti liberamente con movimento libero e pittura intuitiva, senza aspettative né giudizi
• Entrare in una comunità autentica, di persone affini, che desiderano connessione, mindfulness e bellezza

Cos’è questo percorso

Un ciclo di incontri online mensili che fa parte del progetto Body and eARTh. Uno spazio semplice, ciclico, profondo per tornare a te, al tuo corpo, al tuo respiro, al tuo benessere.

In ogni incontro vivrai:

• Tecniche di connessione con la natura adatte anche a chi vive in contesti urbani
• Movimento libero e pratiche per ascoltare e rilassare il corpo
• Respirazione consapevole per ridurre stress e tensioni
• Pittura intuitiva per dare voce a ciò che le parole non spiegano
• Approfondimenti su simboli stagionali e gli insegnamenti della Medicina Tradizionale Cinese
• Spazi di condivisione autentica con persone che hanno la tua stessa sensibilità
• Un’ora e mezza al mese dedicata al tuo benessere

Cosa ti porti a casa

• Una sensazione immediata di relax profondo e centratura
• Strumenti pratici per vivere con equilibrio ogni giorno
• Audio‑pratiche da usare quando vuoi
• Una rinnovata connessione con la natura, anche se sei in città
• Espressione artistica che libera emozioni, intuizioni e leggerezza
• Una comunità che offre presenza, ascolto e condivisione 

Come funziona

• Live su Zoom: ogni primo martedì del mese, 19:30 – 21:00
• Registrazioni disponibili se non puoi partecipare in diretta
• Audio‑pratiche guidate da usare quando vuoi
• Due cicli annuali (puoi partecipare a uno o a entrambi):
• Ciclo 1: Ottobre – Gennaio
• Ciclo 2: Febbraio – Maggio
• Un incontro gratuito di approfondimento ogni ciclo

Posti limitati – gruppo ristretto per garantire qualità, autenticità e cura nella condivisione

Chi conduce

Paola Fabbri
Coach ecosomatico, facilitatrice e formatrice con oltre 25 anni di esperienza internazionale. Integra corpo, natura, arte e ascolto profondo, con pratiche somatiche, pittura intuitiva e approcci mindfulness.

Paola Savino
Danzatrice, coreografa e danzaterapeuta con oltre trent’anni di esperienza. Nel suo lavoro unisce danza libera, arteterapia, inclusività e guarigione attraverso il movimento in natura.

Un piccolo investimento, un grande spazio per te

Per partecipare al percorso, è richiesto un abbonamento:

▸ Trimestrale: 45€ (3 incontri – solo 15€ al mese)
▸ Annuale: 80€ (8 incontri – solo 13,30€ al mese)

Un costo simbolico, per regalarti ogni mese uno spazio di presenza, radicamento e cura.
Nessun costo a incontro, nessuna prenotazione: ti iscrivi una volta e hai il tuo posto nel cerchio e accesso a tutte le pratiche e le registrazioni.